Cơm chiên trứng rau củ
Tận dụng cơm nguội
Nguyên liệu (1 bữa cho 1 bé)
Thịt, cá, trứng, sữa
- Trứng gà1 quả
Rau, củ, quả
- Cà rốt15 g
- Ngô ngọt15 g
- Đậu Hà Lan10 g
Đồ khô, đậu, bún miến
- Cơm80 g
Dầu, gia vị
- Dầu ăn1 thìa
"Thìa" là thìa cà phê (khoảng 5 ml).
Cách nấu
- Rau củ thái hạt lựu nhỏ, luộc sơ.
- Chiên trứng tơi, cho cơm và rau củ vào đảo đều với ít dầu.
- Nêm rất nhạt.
💡 Dùng chảo chống dính để bớt dầu.
Lưu ý cho bé 2–3 tuổi:
- Bé có thể ăn cùng mâm gia đình nhưng nên lấy phần trước khi nêm đậm.
- Vẫn cắt nhỏ thức ăn dễ hóc; hạn chế đồ ngọt, nước ngọt, đồ chiên rán.
Thông tin tham khảo; hỏi bác sĩ nhi nếu bé có bệnh lý hoặc dị ứng.