Cơm trộn kiểu Hàn cho bé
Nhiều màu, nhiều rau
Nguyên liệu (1 bữa cho 1 bé)
Thịt, cá, trứng, sữa
- Thịt bò xay25 g
- Trứng gà1 quả
Rau, củ, quả
- Cải bó xôi15 g
- Cà rốt15 g
Đồ khô, đậu, bún miến
- Cơm80 g
Dầu, gia vị
- Dầu mè0,5 thìa
"Thìa" là thìa cà phê (khoảng 5 ml).
Cách nấu
- Xào bò xay; chần cải, cà rốt, cắt nhỏ.
- Chiên trứng chín kỹ, cắt nhỏ.
- Trộn tất cả với cơm và vài giọt dầu mè.
💡 Không dùng tương ớt Hàn cho bé.
Lưu ý cho bé 2–3 tuổi:
- Bé có thể ăn cùng mâm gia đình nhưng nên lấy phần trước khi nêm đậm.
- Vẫn cắt nhỏ thức ăn dễ hóc; hạn chế đồ ngọt, nước ngọt, đồ chiên rán.
Thông tin tham khảo; hỏi bác sĩ nhi nếu bé có bệnh lý hoặc dị ứng.