Cháo bột gạo lứt
Bột ngũ cốc nhiều chất xơ
Nguyên liệu (1 bữa cho 1 bé)
Đồ khô, đậu, bún miến
- Bột gạo lứt cho bé15 g
Dầu, gia vị
- Sữa mẹ hoặc sữa công thức50 ml
"Thìa" là thìa cà phê (khoảng 5 ml).
Cách nấu
- Hoà bột với nước, đun lửa nhỏ, khuấy đều 5 phút.
- Để nguội bớt rồi pha thêm sữa của bé.
💡 Món dạng bột cho bé đang chuyển sang cháo.
Lưu ý cho bé 8–12 tháng:
- Không nêm muối, đường, nước mắm, hạt nêm; tuyệt đối không cho ăn mật ong trước 12 tháng.
- Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính; không dùng sữa tươi thay sữa của bé.
- Mỗi lần chỉ thử một thực phẩm mới (nhất là trứng, cá, tôm, đậu nành), theo dõi 2–3 ngày.
- Tăng độ thô dần: từ rây mịn sang nghiền, rồi băm nhỏ.
Thông tin tham khảo; hỏi bác sĩ nhi nếu bé có bệnh lý hoặc dị ứng.